Huisstofmijtallergie - tips voor uw goede nachtrust

Wat is een huisstofallergie?

De huisstofmijtallergie is een overgevoeligheid voor de minuscule, eiwithoudende mestballetjes van de mijt. Wanneer ze door het schudden van het dekbed of door tocht omhoog worden geroerd, komen ze in de luchtwegen terecht. Bij mensen die allergisch zijn, veroorzaken ze de volgende symptomen:

• tranende ogen
• loopneus
• niesbuien
• hoesten
• jeuk en eczeem op de huid
• astma

Huisstofmijten zijn het hele jaar door in de omgeving aanwezig. Daardoor komt de huisstofallergie het hele jaar door voor. Het houden van huisdieren veroorzaakt een bijkomende verspreiding van huisstofmijten als gevolg van het extra voedsel en de luchtvochtigheid.

In de slaapkamer leven huisstofmijten voornamelijk in textielobjecten zoals matrassen, kussens, dekbedden en textiel. Wanneer bijvoorbeeld een kussen van twee jaar oud niet minstens om de 4-6 weken op 60 °C wordt gewassen, dan wordt ongeveer een tiende van het gewicht gevormd door levende en dode mijten en hun uitwerpselen. Huisstofmijten sterven pas bij een temperatuur van 58 °C of hoger.

De huisstofmijt:

Huisstofmijten zijn microscopisch kleine spinachtigen. Er zijn twee soorten huisstofmijten die verantwoordelijk zijn voor de ontwikkeling van de allergie:

Wat zijn de symptomen?

• Bindvliesontsteking met rode, jeukende en waterige ogen en een verhoogde gevoeligheid voor licht.
• Niesbuien en een aanhoudende rhinitis met een uitgesproken waterige loopneus, evenals een verstopte neus als gevolg van het opzwellen van de slijmvliezen.
• Astma-aanvallen

Hoe wordt een diagnose gesteld?

Op basis van de door de patiënt beschreven symptomen wordt een diagnose gesteld. Het is belangrijk om na te gaan wanneer en waar de symptomen zich voordoen. Voorts worden er huidtests uitgevoerd en wordt er bloed afgenomen om te testen op antilichamen.

allnatura tips en advies

Hoe kan een allergische reactie worden voorkomen?

• Vervang matrassen die ouder zijn dan acht jaar.
• Gebruik speciale mijt- en allergeenbestendige hoezen voor matrassen, hoofdkussens en spreien. Hierbij worden de allergenen binnenin gehouden zodat u niet met ze in contact komt.
• Zowel kussen- en dekbedovertrekken als dekmatrassen en dekbedden moeten wasbaar zijn op 60 °C.
• Laat de matras en het bed moeten voldoende en regelmatig verluchten. Trek het dekbed niet op tot aan het hoofdeinde, anders koelt het matrasoppervlak niet voldoende af.
• Verwijder tapijt en alle andere stofvangers uit de slaapkamer.
• Laat geen huisdieren toe in de slaapkamer.
• Ventileer altijd goed alle kamers. De kamertemperatuur moet tussen de 18 °C en 20 °C liggen.
• Reinig tapijten en gestoffeerd meubilair in de leefruimtes minstens om de drie maanden.
• Richt alle kamers in met weinig meubilair, zodat er zich weinig stof kan ophopen waarmee de allergenen in de lucht worden gebracht.
• Vermijd roken in de woning.
• Houten en lederen meubelen vormen geen habitat voor mijten.