Lichaam en geest in harmonie brengen - in een interview met yogadocente Petra
Hallo!
Ik heet Petra en ben sinds 9 jaar yoga-lerares. Zelf ben ik 25 jaar geleden met yoga begonnen. Voor mij is een levensfilosofie om lichaam, ziel en geest gezond te houden. En dat wil ik graag doorgeven. Elke dinsdag en donderdag kom ik naar de firma allnatura en geef yoga lessen van 30 minuten. Vooral op kantoor is het belangrijk lichaam en geest fit te houden. Daarom vind ik het super dat deze lessen beschikbaar worden gesteld voor de medewerkers. Maar niet alleen het beoefenen zelf is belangrijk, ook de juiste yogaproducten. Waarom dat zo is, leest u hier.
Veel plezier bij het verderlezen en ontdekken van de producten!
Wat betekent yoga voor jou?
Yoga betekent heel veel voor mij. Het is een levensfilosofie voor mij geworden, om lichaam, geest en ziel gezond te houden. Na een moeilijke periode zocht ik iets om weer tot rust te komen, me te kunnen ontspannen en mezelf weer terug te vinden. Dat heb ik allemaal gevonden in yoga. Daarom doe ik niet alleen aan yoga voor mezelf, maar inmiddels geef ik ook yogalessen. Zo wil ik andere mensen helpen een gezondere en meer ontspannen leefwijze te vinden. Ik kan iedereen aanraden minstens een keer in zijn leven yoga te proberen!
Hoe belangrijk is een goede yogamat?
De juiste yogamat is heel belangrijk, want deze moet antislip, getest op schadelijke stoffen en onderhoudsarm zijn en een lange levensduur hebben.
- De mat moet dynamische yogaoefeningen doorstaan en daarom antislip zijn.
- Een test op schadelijke stoffen van de verwerkte materialen is een belangrijk criterium, want de handen en voeten staan constant in contact met de mat en moeten daarbij geen schadelijke stoffen opnemen.
- Handen en voeten geven vocht af aan de mat, daarom moet deze regelmatig worden schoongemaakt. Afhankelijk van de gesteldheid van de mat is het reinigen heel eenvoudig.
- Om de eigen yogamat zo lang mogelijk te kunnen gebruiken, moet deze gemaakt zijn van robuuste materialen en dus een lange levensduur hebben.
Een eigen yogamat is iets heel speciaals en persoonlijks, net zoals een eigen kam of tandenborstel. Mijn mat is mijn vaste begeleider, of ik nu thuis aan yoga doe of een yogales geef; ze is er altijd bij. Bijzonder praktisch daarbij is natuurlijk een yogatas, waarin ik mijn mat makkelijk kan vervoeren.
Waarvoor heeft men bij yoga een meditatiekussen nodig? Waarbij helpt het?
Een meditatiekussen helpt het lichaam bij het rechtop zitten. Vooral de benen worden daarbij ontlast en u kunt langer en ontspannener zitten, omdat de benen beter doorbloed worden. Ik heb inmiddels geen meditatiekussen meer nodig, omdat ik goed in de oefeningen kan zitten. Vooral voor beginners is het erg praktisch.
Wat maakt de yoga artikelen van allnatura anders dan anderen?
De test op schadelijke stoffen is een belangrijk punt bij alle producten van allnatura. Omdat u de yogamat met handen en voeten aanraakt, is het heel belangrijk, daardoor geen schadelijke stoffen op te nemen. Bovendien zijn de artikelen ecologisch, duurzaam en "Made in Germany" - een extra voordeel ten opzichte van anderen. Daarmee doet u niet alleen wat goeds voor uzelf, maar ook voor het milieu.
Ik hoop, dat ik u heb kunnen overtuigen van yoga en u zich spoedig aanmeldt voor een yogales. Mocht u op zoek zijn naar de geschikte yoga-artikelen, dan zult u deze in onze "yoga-afdeling" beslist vinden.
